Half Ironman New Orleans – 13/04/2014 (Reporter Janko)

ByLes Grenouilles Bleues

Le 13 avril, 5 batraciens sont partis représenter les couleurs du club à l’Half Ironman de la Nouvelle Orléans en Louisiane.Une première sur cette distance et ce format (Ironman) pour Christel MARTINEZ, Jean-François CAYET et Pascal LARIFLA. Pour Karim CHARLES-HELENE et moi-même (Jean-Claude KISSOUN), cette participation à une telle épreuve constituait avant tout un objectif d’amélioration de performances et /ou de confirmation de notre niveau sur cette distance.

Le départ, l’arrivée, la mise en route, les préparations générales, l’avant course ….

Partis de Pointe-à-Pitre le jeudi 10 avril à 8 H 00, notre périple aérien ne faisait que commencer, puisqu’il nous a fallu pas moins de 18 heures et 3 vols différents pour arriver à notre destination finale vers 22 H 30…(sans parler de toutes les formalités administratives, policières et douanières + les valises vélos à tirer dans les couloirs sans fin de l’aéroport de Miami) Bref, fort heureusement la bonne humeur et la convivialité étaient au rendez-vous, surtout que nous étions bien accompagnés par notre troupe de supporters (Mimi, Didi, Léna, June, Sandra, Manon, Lilian, Saucisse, Laurent, Line et Véronique). Mathilde BATAILLER, Championne de la Martinique et Loïc LAPEZ de St-Barth étaient également de la partie.

Après une bonne nuit de sommeil, nous avons vite trouvé nos marques et nous avons pu faire une petite reconnaissance du parcours vélo au petit matin ce qui nous à permis de constater que le vent était bien présent et qu’il fallait donc composer avec cette donnée!!! Un petit footing en fin de journée et hop, l’heure était au retrait des dossards, au breifing et à la préparation mentale…(Christel excelle dans le domaine…)

Le jour J : La course !!!!

Beau temps, conditions idéales, dès l’aube, (18 °C) nous sommes tous concentrés, mais surtout joyeux et excités d’être là… Un checking des vélos, on enfile les combinaisons, on se motive, on regarde à droite, à gauche, derrière, devant…la pression monte peu à peu, la foule impressionnante de participants (1 619 athlètes) fait battre les cœurs à la chamade, surtout après le rituel de l’hymne national américain, chanté merveilleusement bien… Quelques larmes et l’émotion est bien visible sur nos visages… On doit vite se placer dans nos files respectives de groupes d’âges… contraints à ce moment d’abandonner Christel, qui de surcroît ne partira que dans 30 minutes environ… J’entends le cœur de Pascal battre si fort, à l’approche du ponton, à partir duquel nous devons sauter par vague de 8 athlètes toutes les 8 secondes… Hé hop, c’est parti, la température de l’eau est à 18, 5°C, trouble, mais calme (nous nageons dans une marina d’eau douce).

Fin de la partie natation pour nous (les garçons), comme il fallait s’y attendre Sir Karim est le premier à sortir de l’eau après 35 mn, Jean-François et moi, nageons en 41 mn et Pascal en 47 mn…

Le vélo…

Parcours roulant (autoroutes fermées, composées de longues lignes droites et de quelques petites relances), sans grande difficulté à priori, sauf que le vent de face sur les 15 premiers kilomètres est à décorner un bœuf… Il faut gérer le braquet, ne pas s’enflammer, ni se laisser impressionner par les avions de chasse qui passent à plus 45 km/h…(P5, Shiv et autres montés de roues lenticulaires etc…). Après 20 kilomètres de courses, il faut maintenant combiner avec un fort vent latéral qui est pour le coup un véritable « destructeur de cuisses »… On est littéralement poussé vers le droite, au point de parfois se retrouver quasiment sur le bas côté de la chaussée… Bref, jusqu’au demi-tour après 37 km, la gestion des braquets et de l’effort s’avère primordiale… Il ne faut plus regarder le compteur, mais aller à la sensation, car les cuisses commencent vraiment à brûler… Un dernier détour de 7 km, inutile, du reste (je pense que c’était pour avoir la distance), nous cloue complètement… des rafales de vent, une chaussée et un revêtement complètement déformés, un petit pont etc… me font comprendre que je ne suis plus dans mes objectifs de chrono…( 2h 45) d’autant que les crampes aux cuisses commencent à s’installer (on est au 71 km)… Contraint de « lever le pied », je termine les 15 derniers kilomètres à 28 km/h de moyenne ( !!!!), avec en prime un vent de face et un dernier pont à 3 km de l’arrivée.

Les temps vélos des batraciens :

– Karim : 2 h 41
– Pascal : 2 h55
– Janko : 2 h 56
– Cristel : 3 h02
– Jean-François : 3 h 20

La CAP…

Le début de la CAP est d’une monotonie hors norme… seuls au monde, nous devons longer dans un premier temps une piste d’aéroport, avant de prendre après 2 km un premier pont, pas très long heureusement, mais qui met à rude épreuve les cuisses et le mental… En haut du pont, on aperçoit les quelques buildings de la ville qui semble être à des années lumières et là je me dis « mais ce n’est pas possible, il y a beaucoup plus que 21 km pour y arriver », En fait à ce moment là, j’avais en fait oublié que l’arrivée avait été déplacée dans un parc (City Park) et non en centre ville comme à l’accoutumée (French Quarter), du fait du festival de jazz qui se déroulait au même moment. Je prends à ce moment là un coup au moral et alors que ces derniers temps, je me sentais à l’aise en CAP, les vieux démons me rattrapent et voilà que les crampes s’installent au fur et à mesure des kilomètres. J’ai de plus en plus de mal à allonger le foulée et la GARMIN n’affiche pas plus de 10, 3 km/h de moyenne, alors qu’on est à peine au 5ème km… Je gère, en essayant de profiter du décor, en lançant ici et là « a joke » aux ricains « Lest’s go guy, the fisnish line is not so fare, run, run, you are young guy, so run »…… en me disant que « je viens de dépasser un athlète de 25 ans, taillé comme Ussain BOLT… bref, l’heure est à la gestion de l’effort et surtout de la souffrance… les cuisses me lâchent, et là je dis « merde alors »… tous les gros mots sortent de ma bouche, énervé et conscient que je vais être de plus en plus diminué physiquement, au fil des kilomètres… Je croise Pascal au 11ème km (après le demi-tour) en lui disant « on ne lâche rien ti mal, donne tout ce que tu as », puis 5 mn après c’est Christel que je croise, souriante, déroulant une foulée académique et efficace…Inquiet, car je n’ai toujours pas croisé Jean-François et je ne le croise qu’au 16ème km et là je comprends qu’il est en souffrance… car c’est un bon coureur…

Les derniers kilomètres sont plus sympathiques, on rencontre enfin le public, en entrant de le parc (City Park), où il va falloir faire une boucle de 5 km avant de franchir la finish line…

Plus que 500 m avant de lever les bras, notre troupe de supporters nous accompagne jusqu’au bout (allez Janko, allez Janko…) les frissons me gagnent, les larmes ne sont pas loin et je franchi cette ligne après 5 h58 mn… Très déçu de cette contre performance, je ne peux m’empêcher de craquer et de fondre en larmes… Karim déjà arrivé vient me voir, ainsi que Line en me disant, « tu as fait une belle course, l’épreuve était bien plus difficile qu’on ne le pensait tous, donc ne sois pas déçu »

Les temps CAP des batraciens :

– Karim : 1 h 45
– Christel : 2 h 02
– Janko : 2 h 13
– Pascal : 2 h14
– Jean-François : 2 h 37

Temps au scratch :

– Karim : 5 h 08 22ème groupe d’âge et sexe 175ème au scratch
– Cristel : 5 h 43 13ème groupe d’âge et sexe 413ème au scratch
– Janko : 5 h 58 68ème groupe d’âge et sexe 517ème au scratch
– Pascal : 6 h07 86ème groupe d’âge et sexe 590ème au scratch
– Jean-François : 6 h 47 125ème groupe d’âge et sexe 898ème au scratch

TOUS FINISHERS, avec au passage un grand bravo à Christel qui réalise une course solide et sans faille, à Pascal qui contrairement à ce qu’il dit, affiche un temps plus qu’honorable pour une première participation, sortant de surcroît de blessure… Jean-François est allé au bout, il n’a rien lâché, malgré sa douleur au genou… Quant à Karim, je le félicite pour cette performance, améliorant son temps de 4 mn par rapport à Miami en 2012… Pour ma part, il ne me reste plus qu’à m’entraîner un peu plus pour faire taire définitivement mon ami Didou… en passant sous la barre de 5 h 12 en octobre 2014…

Merci encore à nos supporters et sportez-vous bien !!!!

Janko

[Photos Half ironman New Orleans ->https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=109873922253857287515&target=ALBUM&id=6012577111721710593&authkey=Gv1sRgCLG9qur_zMnXygE&feat=email]